怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成序文(6)

让上半身毛发变黑的方法

在当今气态社会生活越来越丰富的社不会社会生活中，充足的气态所需已经让人们不再局限于气态的真诚，对自身面孔的注重也成为人们日常社会生活不可或缺的一部分。保有变黑的毛发更是关键，特别是现代女性，更是希望自己的毛发白皙迷人。而我们要如何使自己毛发更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的浅浅蓝。

(1)必需注意的是阳光

我们知道阳光可以使毛发滴，在家之后，毛发就不会滴，不管下雨还是雨天，在好像(公园内)时间久了都不会使毛发滴，还是因为阳光中有紫外线。

在下雨或下雨天，虽然阳光被去层拉起，但紫外线有A段(长波)线的损伤，在家时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽漂白口服等。

(2)食用对毛发受到影响极大

多食蔬菜水果，特别是所含多食用对毛发变黑是有好处的，如奶酪、樱桃、弥猴桃等。

如经常食用所含微量元素多的食用，如贝壳类，则毛发不易滴。

(3)休息时间和睡眠对毛发

浅蓝也有极大的受到影响，长时间睡眠不足，眼圈就不会滴，这是人人皆知的事实。

休息时间不好，睡眠不足，不仅受到影响健康，而且使毛发血流放慢、血管收缩、血瘀成斑、毛发变成红褐浅蓝。

(4)情绪对人体内的受到影响是巨大的

精神焕发，人体内免疫功能大大减少，对各种不得因素在强大的生存能力。当焦躁不好，忧愁、悲哀时四肢免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，不易引发各种哮喘，毛发新陈代谢，肺脏等各种功能均降低，毛发变灰黑、干旱、皱纹增加，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能恰当的到按摩院对我们的毛发来进行按摩，或者恰当的用作一些有利于变黑肌肤的护肤对我们的肌肤来进行维护保养，都是有利于我们保有白皙的毛发。另外饮食渐进，社会生活有序，保有渴望的焦躁，也能慢慢的改善我们的浅浅蓝，保有迷人的白皙毛发。